УКРЕПЛЯЮЩИЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ СПИНЫ | Тренировка ЗДОРОВАЯ СПИНА | 9 минут

Если вы чувствуете зажатость и забитость в спине, ведете малоактивный образ жизни, то эта тренировка для вас. Благодаря ей вы укрепите мышцы спины, почувствуете себя расслабленным и отдохнувшим🧘‍♀️✨ Для данного комплекса не нужен инвентарь, выполнять его можно на ежедневной основе. Приятной тренировки! Подписывайся на мои соцсети: