Жимовой пояс: помощь или вред?

Стоит ли использовать жимовой пояс в тренировках? В этом видео разберёмся, как правильно применять пояс, когда он действительно нужен и какие могут быть последствия его постоянного использования. Делюсь личным опытом и рекомендациями!