Стать качком: набор мышечной массы для дрыщей. Как кето и карнивор диеты влияют на мышечную массу

Как набрать мышечную массы? Как происходит набор масс на кето-диетах и карнивор-диете? Поговорим с этом видео! ДИСКЛЕЙМЕР: Я не медик и у меня нет медицинского образования, поэтому прошу вас, если вы заметите в ролике ошибки, все подробно описать в комментариях.