Больно двигаться при грыже. Почему это хорошо? Про адаптацию к боли и выздоровление

  Когда надрывается межпозвонковый диск и появляется грыжа - боль может быть очень выраженной. И как следствие пациент начинает искать безболезненные позы, чтобы сидеть, стоять, ходить. Положение тела очень отличается от здорового состояния – кривит в сторону или легче, если спина согнута. ЭТО НОРМАЛЬНО! Так организм приспосабливается к травме и формирует генерализованную миофиксацию – защитный механизм, который обездвиживает больной регион, чтобы дать ему возможность зажить. Огромной ошибкой является попытка пациента сделать растяжку, чтобы вернуть подвижность. В новом видео рассказываю (и рисую!) про биомеханику при боли в спине.   Содержание: «00:00 - Зачем рисую в этом ролике» «00:24 - Схема: как вылезла грыжа, и как к этому приспосабливается организм» «03:59 - Как вся биомеханика тела подстраивается под грыжу» «06:53 - Как организм строит себе программу: о приспособительной реакции» «09:28 - Еще схемы: как мы адаптируемся под проблемы со спиной» «13:19 - Какие неправильные назначения делают специалисты, не учитывая биомеханику» «15:40 - Почему не нужно бороться с миофиксацией с помощью растяжек»   Клиники доктора Епифанова Запись по телефону: + 7 (495) 129 23 41 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы). Адреса: Клиники доктора Епифанова в Москве: - м. Щукинская, ул. Гамалеи, 23 к1 - м. Киевская, ул. Студенческая, 20к Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге: пер. Шведский, д. 2, 2 парадная, 2 этаж Клиника доктора Епифанова в...