8 МИНУТ Растяжка на ноги для девушек на коврике » Легкие ножки | Юлия Гринс Хоффман

Разминка и растяжка на ноги против боли. Занятие подходит как для самостоятельной тренировки, так и в качестве разминки или заминки после силовой. Каждое упражнение выполняйте плавно, мягко, без резких движений. В занятии необходимо чувствовать приятное затягивание мышц ног, ягодиц и поясницы. Вы знаете главное правило: музыку погромче и мы начинаем! 📽Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! ССЫЛКИ ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ! 🌻