Короткая тренировка на всё тело

На выходные вам короткая тренировка на всё тело: здесь 🌿и снятие напряжения с плеч и верхней части спины 🌿и подвижность позвоночника 🌿и необычные отжимания с растяжкой ягодиц 🌿и сила ног Делайте и делитесь! А по вашим реакциям я понимаю, что вам нравится больше - что меньше😉