На сколько делать прогиб в подаче? Выпрямлять ли руку полностью? Как понять что обмотку пора менять?

В этом видео вы найдете: ✅ Надо ли при подаче полностью выпрямлять ударную руку? ✅ Важен ли прогиб при подаче и на сколько? ✅ Как понять что обмотка пришла в негодность и на что это влияет? ✅ Тренирую ли я в Москве?