Подача левой рукой за 30 дней | Учимся делать плавный подброс | Владимир Шабалин

В этом видеоролике вы увидите: - что делать если болят мышцы - как предупреждать мозоли на руках от ракетки - как составляется программа тренировки - разминка перед тренировкой - эффективное упражнение на стенке - разработка разгона кисти для подачи - лайфхак для любителей, как не заваливать кисть - прогресс подачи за 2 дня Всем приятного просмотра!