Работают и укрепляются стопа, голеностоп, тазобедренные суставы + подвижность грудной клетки

Эта последовательность - про стопу, голеностоп, тазобедренные и грудную клетку. Очень приятные ощущения оставляет. С точки зрения стопы и голеностопа работает и на подвижность, и на стабильность. Можно и для подготовки к походам, длительным прогулкам использовать