Средства быстрой психологической помощи

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Александровна Попова предлагает средство быстрой психологической помощи. Речь идет о проработке движениями глаз. Метод основан на психофизиологии. Может работать экстренно, без погружения в прошлое и реструктуризации личности. Помогает снять тяжелое эмоциональное напряжение.  При этом используется билатеральная стимуляция — уникальная методика, способствующая стимуляции психики в ходе попеременного двухстороннего раздражения (паттерна «лево-право»). Метод предполагает активацию (раздражение) обоих полушарий головного мозга.  Есть определенные ограничения: — прием препаратов, блокирующих действие методики; — эпилепсия. Можно помочь себе самостоятельно. Но предпочтительней делать это вместе с психологом, так как во время практики может вскрыться травма или болезненное переживание, с которым нужно уметь справиться.