Мощные руки возможны без железа! 4 лучших вида отжиманий на трицепс дома
Артур Кратько
В данном ролике я покажу 4 лучших вида отжиманий на трицепс дома . Все что нужно -это 2 стула и ваш собственный вес.Трицепс занимает основную часть руки,поэтому для построения мощных рук следует больше внимания уделять трицепсу.
2:57
