Как увеличить количество подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях?

Контакты - составление программ тренировок, в описании Дзен канала. Самая базовая схема это тренироваться на увеличение общей суммы повторений от тренировки к тренировке, скоро запишу об этом отдельное подробное видео. Сегодня делаем 50 подтягиваний, на следующей 60 и т.д. Тут важно правильно сочетать максимумы и держать определенный диапазон повторений.