Ольга Вовк: большой секрет победного бега, кайф стипля и тактические игры

Поддержать подкаст донатом на СБЕР 2202 2063 7561 3820 Чемпионка России 2024 на дистанции 3000 метров, вице-чемпионка на дистанции 1500 метров (2024), чемпионка России на дистанции 3000 метров с препятствиями, одна из сильнейших стипльчезисток континента, улыбчивая и общительная Ольга Вовк пришла в гости к #RUNFAQПодкаст. Говорим про зрительский и спортивный кайф от стипля, обсуждаем тактические игры на треке и на шоссе, шиповки и кроссовки, спринтеров и марафонцев; шутим про недостатки кроссов, «удовольствие» от бега в манеже, а также преимущества небеговой части беговых тренировок. Обсуждаем ближайшие перспективы и далёкие горизонты, а также узнаем самый большой секрет победного бега. Ольга Вовк: Что ещё посмотреть: Игорь Лисник: Тайм-коды: 00:00 – Ольга Вовк пришла в гости к #RUNFAQПодкаст. 01:23 – Всем привет! 02:00 – С чего начинается стипль. 03:20 – Чем помог спринт. 04:43 – Стипль vs. кросс. 05:50 – Страшно ли прыгать через препятствие? 09:05 – Элементы борьбы в стипль-чезе. 10:53 – В каком возрасте идут в стипль? 12:32 – Похож ли стипль на тройной прыжок 12:58 – Обувь для стипль-чеза. 14:47 – Температура воды в яме с водой. 15:47 – Способы преодоления препятствий. 18:07 – Главный кайф стипля. 20:23 – Перспективы стипля в России. 22:36 – Чем помог стипль бегуну на средние дистанции? 24:21 – Гладкий бег после бега с препятствиями. 25:57 – Как навязать борьбу лучшим средневикам? 28:43 – Почему Ольга Вовк стала бегать шоссе? Победа в Нижнем Новгороде. 33:07...