Новый взгляд на непростой вопрос о корректирующих упражнениях | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

00:00 Тема стрима. 01:06 Любая качественная персональная тренировка - по определению коррекционная. 01:32 В чем отличие коррекционной тренировки? «Правильные» варианты движения. Всегда ли «нарушения» - действительно нарушения? 06:07 Коррекционные тренировки не улучшают спортивные результаты и не снижают риска травм. 06:30 Эффект ноцебо. 07:17 Выбирайте обычные упражнения и другие выводы. 07:57 Большинство так называемых двигательных дисфункций как минимум нормальны, а как максимум — адаптивны, то есть полезны. 08:47 Изменить движение гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. 09:57 Нужно сконцентрироваться на более простых, но при этом более важных вещах: комплексном развитии работоспособности, формировании у людей позитивного настроя и уверенности в своих силах. 10:58 Корректирующие тренировки или обычные тренировки? Не стоит путать коррекционные упражнения в фитнесе с лечебными и реабилитационными упражнениями в медицине. 11:55 «Не множьте сущее без необходимости». Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇 __________ __________ Дистанционные программы обучения: __________ Очные программы обучения: __________ Мы в соцсетях: