5:04 Выполнял эти упражнения 7 дней подряд исчезли зажимы в шее, голова прояснилась стал чувствовать себя намного лучше! 2024-08-09 06:45
9:11 Так я СОРВАЛ спину 7 лет назад: жаль, что раньше не знал как ПРАВИЛЬНО делать эти простые упражнения 2023-08-11 22:24
10:44 Хотите похудеть и сделать пресс крепче? Показываю простые упражнения, которые каждый может делать даже после 40. Вся правда о 10 000 шагов. 2022-12-04 13:20
2:14 Здоровая спина может быть хоть в 70 лет! Вот вам ТОП-3 ДОМАШНИХ УПРАЖНЕНИЯ для гибкости и хорошего самочувствия. Сколько повторений надо 2024-12-31 11:58
6:04 Три простых упражнения для ЗДОРОВЬЯ и ЭНЕРГИИ! Как физическая активность влияет на настроение? 2024-05-05 11:14
5:13 Решили делать планку на пенсии? Не советую! Есть 1 упражнение, которое более эффективно для укрепления мышц спины и живота. Техника и нюансы 2025-01-24 12:55
5:04
