4:10 Обвисшие грудные мышцы больше не проблема. Грамотный подход к тренировке мышц (проверил на себе и сотнях подопечных) 2024-07-27 08:10
3:05 Как я раньше жил без этого упражнения! Когда узнал о нем, укрепил мышцы, которые ослабевают в первую очередь 2023-07-03 08:33
10:48 Алексей Дмитриевич Старцев - купец первой гильдии, промышленник, коммерции советник 2024-07-24 06:26
2:22 «Эту информацию о суставах вам вряд ли расскажут!». Как прорабатывать мышцы упражнениями правильно без 1 главной проблемы 2024-12-04 14:04
4:30 Разложил подробно про частоту тренировок в неделю для максимально быстрого роста мышц (а также про вред и последствия частых занятий) 2024-02-23 12:09
2:08 «Именно эти мышцы качают кровь к сердцу!». Здоровье миокарда: от чего зависит? Доступное объяснение про кровоток 2024-09-09 14:17
20:40 Ингибиторы миостатина – прорыв в росте мышц или очередной обман | Разбор исследований и препаратов 2024-11-23 17:02
2:23 «До 50 бегала, а потом ноги как будто подменили!». Сколько времени нужно уделять мышцам ног, чтобы чувствовать себя здоровым 2025-03-03 17:20
2:14 Моя любимая форма отжиманий, которая тренирует связки и мышцы и делает их упругими 2023-10-06 11:59
5:12 Упражнение на расслабление всей верхней части туловища стоя... Где ещё можно научиться расслабляться стоя? 2023-10-28 10:00
4:10
