На кухне с Машей. Кето ПАНЧО за полчаса до НОВОГО ГОДА. Серия 19
Хорошеем после 40. Минус 50 кг
👉 Для теста: 40 гр арахиса, 1 яйцо, 20 гр пудра эритрита, 20 гр свёкла свежая тёртая, разрыхлитель 1/2 ч.л, какао-порошок 5 гр, ванилин, соль по вкусу. 👉 Для крема: 50 гр манго, 300 гр сметана 20%, пудра эритрита 25 гр, жидкая стевия 3 гр, грецкий орех 35 гр, шоколад 90% - 10 гр, ванилин по вкусу. 🔸 КБЖУ на 100 гр: 234 ккал 5,9/20/5,7 гр 🔸 КБЖУ на весь торт: 1335 ккал 34/114/32 гр 👉 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. -58 кг. Личный опыт похудения. Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
8:23
