ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ

Схема работы: 40 секунд выполняем упражнение и 10 секунд отдыхаем Для удобства есть таймер и предварительный показ следующего упражнения Тренировку на пресс можно выполнять как отдельно, так и в завершении силового тренинга Если вы выполняете эту тренировку отдельно, то не забывайте про разминку. Мой инстаграм: @katerina_zolnikova