ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ | КРУГОВАЯ С ТАЙМЕРОМ | ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 10 МИНУТ
Соня Солдатова - твой фитнес тренер
Всем привет, с вами Соня Солдатова, и сегодня я с огненной тренировкой на пресс. Мы будем делать осознанно, контролировать технику и включать каждую мышцу для результата. Поехали! 00:00 - Теория и техника упражнений. 07:00 - Тренировка с таймером. 20:58 - Заключение. #прессза10минут
8:39
