![ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ И ОСАНКИ РЕГУЛЯРНО / ОТ БОЛИ И НАПРЯЖЕНИЯ В СПИНЕ / 30 МИНУТ]()
27:19
2023-01-23 07:29
![6 волшебных упражнений для позвоночника | ЛФК]()
7:53
2023-07-08 11:00
![ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК.ЛЕГКОСТЬ В СПИНЕ]()
12:12
2023-11-01 16:54
![Упругие ЯГОДИЦЫ ДОМА за 5 минут? Легко! Эффективная тренировка у опоры в домашних условиях]()
4:59
2023-07-08 08:02
![Гимнастика для спины стоя: улучшаем осанку, избавляемся от сутулости, убираем напряжение в спине (10 минут)]()
10:04
2022-08-14 09:01
![Практика для возвращения жизненных сил | ЛФК]()
7:58
2022-07-02 11:04
![Плоский живот и крепкое тазовое дно за 5 минут в день]()
5:22
2022-06-10 09:21
![Утренняя растяжка спины для профилактики и лечения боли в спине]()
7:44
2022-05-25 09:27
![Убираем дряблость подмышек и складки на спине: 10 минут без гантелей (+ подтягиваем руки и грудь)]()
11:25
2022-12-19 10:01
![Упражнения для здоровой спины | ЛФК]()
6:09
2022-11-26 11:01
![Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника в домашних условиях.]()
7:15
2022-03-17 12:19
![Простая зарядка в спокойном темпе на 10 минут: мягко разминаем мышцы и суставы]()
11:54
2021-11-20 04:17
![10 минут на полу для НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЖИВОТА🌱 Сжигаем жир + подтягиваем живот (на полу)]()
11:27
2024-01-23 16:25
![Великолепное упражнение для осанки и шеи]()
6:36
2022-06-07 10:26
![8 мин СПИНА + ОСАНКА + стройные руки✔️15 простых упражнений стоя на каждый день]()
9:10
2023-10-25 15:20
![Зарядка для здоровой спины: 15 упражнений стоя от напряжения, сутулости и усталости (на 10 минут)]()
10:45
2021-12-17 15:50
![Избавляемся от холки на шее: простая тренировка для здоровой спины на 5 минут (+ улучшаем осанку)]()
5:54
2021-11-29 06:15
![10 мин для похудения живота и боков - полностью стоя🔸 Без прыжков и без приседаний (для любого возраста)]()
11:27
2023-12-16 12:00
![Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)]()
15:45
2021-08-04 08:28
![Упражнения на расслабление позвоночника. Энергии прибавилось в 2 раза]()
6:46
2022-02-11 17:05
![Рейсан Магомедкеримов - Окутала (Премьера клипа 2026)]()
2:30
2026-02-03 13:40
![Андрей Храмов - Я приглашу тебя на танец (Премьера клипа 2026)]()
4:01
2026-01-15 13:30
![Илёс Юнусий - Менга ургатманг сиз кандай яшашни (Премьера клипа 2026)]()
3:43
2026-01-22 10:47
![Артур Бесаев - Там где горы (Премьера клипа 2026)]()
2:15
2026-01-16 16:50
![ЗАРА - Ждала твоего звонка (Премьера клипа 2026)]()
4:28
2026-01-29 16:35
![Алишер Файз - Биё-биё (Премьера клипа 2026)]()
3:16
2026-01-28 11:55
![Зироатхон - Бевафо (Премьера клипа 2026)]()
3:15
2026-01-28 12:20
![Ислам Итляшев - Боинг (Премьера клипа 2026)]()
2:42
2026-01-20 01:15
![DJ Serzh - Кувырком (Премьера клипа 2026)]()
4:10
2026-02-02 09:16
![Руслан Жароков - Цвета неба (Премьера клипа 2026)]()
4:02
2026-02-02 16:53
![GUNEL - Судьба злодейка (Премьера клипа 2026)]()
3:24
2026-02-03 14:30
![Дима Билан и Sasha Komovich - Границы (Премьера клипа 2026)]()
3:01
2026-01-30 18:39
![Tural Everest, Руслан Добрый - Не хочу (Премьера клипа 2026)]()
2:46
2026-01-28 12:09
![Syuzi Dzhaginian - Сегодня я плачу (Премьера клипа 2026)]()
2:57
2026-01-28 11:50
![Ирина Круг и Вика Ветер - Крестик (Премьера клипа 2026)]()
3:53
2026-01-23 18:04
![Dabro - Зима, зима (Премьера клипа 2026)]()
3:17
2026-01-23 19:44
![TOMA - Заберу (Премьера клипа 2026)]()
2:55
2026-02-02 10:04
![DJ Serzh - Котолюция (Премьера клипа 2026)]()
3:30
2026-01-20 10:30
![БАХТАВАР - В белом платье (Премьера клипа 2026)]()
3:17
2026-01-28 09:57
![Динара Швец - Пыль и гром (Премьера клипа 2026)]()
3:22
2026-02-03 13:34
27:19
