Комплекс для улучшения подвижности лопаток и плечевых суставов. Укрепление мышц спины

Мы все знаем, что при похудении надо тренировать ноги, живот и ягодицы... …Но как насчет спины? Работа с мышцами спины не менее важна, особенно когда дело касается проблемных зон в области живота, боков и подмышек. Наша спина играет ключевую роль в поддержании правильной осанки. Недостаточное внимание ей может привести к: • завороту плеч внутрь; • скруглению спины; • вываливанию живота вперед; • образованию отеков в области подмышек. Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, на улучшение подвижности плеч и позвоночника поможет нам улучшить осанку. А это в свою очередь поможет нам побороть проблемные зоны!  Начинайте тренировку!