Утренняя разминка лёжа (когда двигаться не хочется)

На улице холодно и пасмурно, просыпаться тяжело, а уж тренироваться и вовсе нет сил? Попробуйте "ленивую зарядку" - и возможно, появятся силы и желание сделать больше🙂