ТРЕНИРОВКА НА РЕФОРМЕРЕ, а почему реформер?! Потому что он меняет, реформирует ваше тело!!!

Один из самых популярных тренажеров для пилатеса - реформер (reformer). Он был изобретен Джозефом Пилатесом в 1920-х годах и представляет собой похожую на кровать раму с плоской платформой, которая катится вперед и назад на колесах. Платформа называется кареткой, и каретка прикреплена к раме с помощью набора пружин. Пружины позволяют регулировать сопротивление каретки, которая будет толкаться и тянуться вдоль рамы под действием вашего собственного веса и силы.