Как накачаться подросту не навредив себе. Школьник на химии или как лучше не делать

Ребят ,никогда раньше не делал такие обзоры,но посмотрев на этого парня,увидел огонь в глазах! И если Алишер будет так топить дальше , то далеко пойдет.ОН попросил меня сделать этот обзор,а я прошу вас поставить лайк и написать комментарий этому ролику,чтобы вывести его хотя бы в рекомендации.Парень генетически одарен и если мы не обделим его вниманием,то скоро увидим новую звезду интернета.