Что же такого в медитации внутренней улыбки, что я постоянно о ней рассказываю? Думаю узнав об этом вам тоже захочется этому научиться.

Когда понимаешь принцип того чем занимаешься, то гораздо эффективнее получить результата имея представления и ориентиры на критерии результата. На вило попытался донести основные принципы того, как работает механизм медитации, как проявляется и почему он необходим. Так что посмотрите и возможно вы узнаете то что не знали и недооценили. Попробовал сделать видео с вставкой фона в виде эксперимента.