Как дефицит веса влияет на женское здоровье

Дефицит веса означает, что в организме подкожно-жировой клетчатки меньше, чем необходимо. Подкожно-жировая клетчатка не только накапливает гормоны, но и синтезирует их. Речь идет об эстрогенах — женских половых гормонах. Чем больше жира в организме, тем выше должен быть уровень эстрогенов. Кроме того, подкожно-жировая хранит и поставляет в нужный момент энергию. При низком весе организм переходит в режим выживания. Естественно, ему будет не до размножения, поэтому постепенно могут пропасть менструации. Для полноценной жизни, а также для зачатия и вынашивания ребенка при беременности вес у женщины должен быть нормальным. Необходимо прислушиваться к своему организму и сохранять комфортный ему уровень жира. Для каждого человека этот процент индивидуален — он зависит от природной комплекции, возраста и состояния здоровья.