Выпирает живот? Простые упражнения для плоского живота в домашних условиях

Если выпирает живот, делайте ЭТИ упражнения. Простая тренировка на пресс в домашних условиях! -------------------------- -------------------------- Всем привет! Сегодня я подготовила для Вас потрясающие упражнения, которые сделают Ваш живот плоским, и его не придётся постоянно втягивать. Этого можно достигнуть, приведя в тонус поперечные мышцы живота, а также стабилизируя поясницу. Упражнения на пресс мы будем выполнять с 2-мя подушками и они будут гораздо круче привычных всем скручиваний или подъёма ног. Если Ваш живот выпирает после каждого приёма пищи, Вы видите домик на животе во время выполнения упражнений и он растёт ещё больше, когда Вы качаете пресс, то эти упражнения точно для Вас! -------------------------- 0:00 НЕ втягивайте живот! 0:54 Кому нужны ЭТИ упражнения? 1:44 Загляни в описание 2:14 1-е упражнение 6:04 2-е упражнение 7:31 3-е упражнение 9:55 4-е упражнение 11:02 5-е упражнение 12:51 6-е упражнение 15:40 7-е упражнение 17:06 Дополняем упражнение 18:06 8-е упражнение 19:23 Заключение -------------------------- ✅ Кто ещё не смотрел моё видео "Каждая женщина должна ЭТО ДЕЛАТЬ. 3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте", переходите по ссылочке: -------------------------- 🔥 Забирайте БЕСПЛАТНЫЙ, фундаментальный курс уже СЕЙЧАС: 🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: 🔥 Конструктор Красоты: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" -------------------------- -------------------------- ✅ Также Вам может быть...