Адреналиновая ломка. 13 шагов освобождения от зависимости в отношениях. Анна Богинская

Вы думали, что это любовь вселенских масштабов, а оказалось − всего лишь выброс адреналина, погашенный эндорфином. Есть вы, есть наркотик (эндорфин) и шприц (манипулятор). И вы ошибочно полагаете, что только этот шприц способен доставить удовольствие. Звучит жутко. Но честно. Давайте изучим механизм спасения от зависимости. 00:00 01:03 13 шагов освобождения от зависимости предполагает несколько этапов: 01:12 Признание факта зависимости. 01:35 Отказ от дозы. 03:22 Абстинентный синдром (синдром отмены). 04:03 Памятка о личном аде. 04:44 Ближний круг. 05:37 Заполнение свободного времени. 06:35 Спорт. 06:55 Адреналиновая замена. 07:16 Запреты. 08:20 Запись своих мыслей. 09:28 Знания. 09:42 Просьба о помощи. 09:53 Общение. Ваш выбор пройти путь освобождения приведет вас к отношениям, исполненным уважения, доверия, заботы, которые проявляются в действиях. Этот путь сделает вас сильнее и поможет вернуть себе себя.