Оздоровите колени за 5 минут лёжа на коврике 😊 Жмите на 👍 и переходите по ссылке в описании, там сет тренировок для здоровья коленей и ТБС

Регулярно выполняйте эти упражнения, а для комплексного оздоровительного эффекта подключайте тренировки из нашего сета для здоровья коленей и тазобедренных суставов. ⠀ 💎 В сет входят 4 видео-урока: очень приятные и несложные практики для любого возраста и уровня подготовки. ⠀ Они помогут: ⠀ ➕ уменьшить или вовсе избавиться от боли и дискомфорта в коленях и ТБС, ➕ оздоровить суставы, ➕ снизить отечность и тяжесть в ногах, ➕ расслабить напряженные мышцы. ⠀ ⠀ Жмите на 👍, если будете практиковать упражнения!