Ягодицы и живот работают как стабилизаторы. Кажется, легко? Попробуйте
Умное тело, здоровый мозг
Стабилизация тела в ходьбе и других жизненных движениях - это основная функция глубоких мышц живота и ягодиц. Будьте внимательны к технике выполнения. Двигайтесь с удовольствием, будьте здоровы ❤️
6:19
