ВЫГОРАНИЕ МАМЫ_ признаки выгорания, как маме отдохнуть

Тема материнского выгорания в нашем обществе достаточно"табуирована", хотя эта история более чем распространённая, а состояние "Я ничего не хочу!" знакомо почти каждой маме. И как не печально, но ко многим женщинам осознание, что наступило выгорание приходит тогда, когда ты уже на "полном нуле". А как вообще понять, что у тебя эмоциональное выгорание. Как вовремя распознать эти "тревожные звоночки" и предупредить это состояние? Как маме быть в ресурсе? И в чём или в ком этот ресурс найти? Как мы можем вытащить себя из этого болота? В этом видео мы обсудили всё это, и даже больше! Девочки поделились своим опытом, как каждая из них преодолела этот непростой жизненный этап и в чем именно они нашли свое спасение. Приглашенные гости: - Арина - Наталья Геленава Вам могут быть интересны другие наши видео: ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ: 0:00 Наши гостьи 0:48 Признаки эмоционального выгорания 8:14 Как найти ресурс 12:05 Сообщество как один из способов восстановления 17:24 Про профилактику эмоционального выгорания 20:42 Про сон и возможность побыть одной 23:49 Ароматерапия при эмоциональном выгорании 33:03 Помогает ли спорт в профилактике выгорания Спасибо всей нашей команде! Продюсер: Марина Карпенко MUA: Ольга Гергель Анна Голубева Монтаж: Андрей Белкин Звукорежиссер: Дмитрий Морозов Менеджер канала: Валерия Тен #материнство