ТАКОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ СДЕЛАЕТ ТЕБЯ ЛУЧШЕ! / ОСОЗНАННОСТЬ В ЖИЗНИ

Такое воздержание сделает тебя лучше! Осознанность в жизни О дешёвом дофамине, дешёвых удовольствиях и воздержании от этого самого не говорил только ленивый, теперь пришло время ленивого. Навалю психологической базы, заодно и моя квалификация сексолога пригодится. Прежде чем ты посмотришь этот ролик, напиши в комментариях, от чего бы ты хотел воздерживаться в своей жизни? Что тебе сейчас действительно мешает развиваться и становиться лучше? На мой взгляд, ключевой проблемой является не отдельный раздражитель, типа порнофильмов, о которых мы сегодня тоже поговорим. Центральная проблема – бессмысленное потребление. И не важно, чего именно: сладкой и жирной еды, контента в ТикТоке, Ютубе, Инсте и так далее, покупка ненужных шмоток, просмотр фильмов 18+, задротство в видеоиграх, потребление алкоголя, курение электронных сосалок, кальяна или обычных сигарет. Список можно продолжать до бесконечности. Но у всего, что я перечислил есть одна общая черта. 📌Записаться на консультацию: 📌Подробности консультаций: 📌Мой сайт: Тайм-коды: 00:00 - Начало 01:02 - Бессмысленное и неосознанное потребление 02:00 - Осознанное использование социальных сетей и видеохостингов. Как контент контролирует тебя 03:22 - Пищевая зависимость. Жить, чтобы есть. Как сладкая и жирная пища управляет тобой 05:12 - Вред порнографии. Нужно ли воздерживаться? Польза и вред воздержания. Потеря эрекции, повышение тестостерона 👀Мои соц сети🌐