12:34 В 50-60 лет, вернуть МОЛОДОСТЬ и подвижность КОЛЕНЯМ можно без тренажеров: 9 минут, 2 раза в неделю 2023-08-15 18:05
14:42 "Тренируйся интенсивнее и чаще!" - а точно ли это лучше и полезнее? В 50 лет важно знать правила нагрузок, чтобы не навредить здоровью 2023-02-25 19:16
10:44 Хотите похудеть и сделать пресс крепче? Показываю простые упражнения, которые каждый может делать даже после 40. Вся правда о 10 000 шагов. 2022-12-04 13:20
6:40 4 секрета здоровья и молодости. Что делать, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе? 2023-10-26 18:00
11:08 Какие упражнения точно не надо выполнять в возрасте за 50 и почему не всегда протрузии и грыжи надо лечить? 2025-03-28 07:30
1:21:57 Сделать жизнь лучше: про Дофаминовый голод, Нейрогимнастику, Суперфуды и Габа Чай - что работает? 2023-10-28 11:40
4:43 Ела больше, чем обычно и сбрасывала по 3 кг в неделю. Этот способ реально работает 2025-01-05 08:15
12:04:36 Первая фаза Marvel: Железный человек | Невероятный Халк | Железный человек 2 | Тор | Первый мститель | Мстители 2026-08-03 08:15
1:49:24 28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026) 2026-02-19 14:08
48:19
