7:44 Есть грыда или протрузия? Данный кмоплекс подойдет! Улучшит подвижность позвонков и снимет спазмы (заменило массаж) 2023-12-13 07:47
4:30 5 минут упражнений, которые ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! | Cекретные МАХИ РУКАМИ до 100+ лет 2025-02-02 16:26
9:45 Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 2023-07-10 20:00
10:57 Простая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для каждого👌 10 минут суставная гимнастика + упражнения для мобильности стоя 2024-02-19 12:00
6:48 «Появилась талия лежа на диване даже в 35-60 лет » - проверь это на себе (мини-комплекс на 7 минут) 2024-04-14 20:54
27:19 ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ И ОСАНКИ РЕГУЛЯРНО / ОТ БОЛИ И НАПРЯЖЕНИЯ В СПИНЕ / 30 МИНУТ 2023-01-23 07:29
11:25 10 минут для рук, талии и живота стоя: энергичная тренировка без нагрузки на мышцы ног (подходит новичкам) 2022-10-17 11:00
9:21 ПЕРЕЗАГРУЗКА СПИНЫ 🔋 9 минут для здоровой осанки // Мягкое восстановление, расслабление и укрепление без оборудования 2026-01-26 16:34
10:59 10 мин для СПИНЫ, ШЕИ и ОСАНКИ - гимнастика полностью стоя🔸 Подходит на каждый день - для любого возраста 2023-12-21 13:00
17:12 Утренняя бодрая практика, которая заряжает энергией. Йога для начинающих 15 минут. Люба Йога. 2022-03-08 08:01
4:57 Делай эти 4 упражнения на растяжку от боли в спине. Как облегчить боль в ПОЯСНИЦЕ? 2025-03-05 16:45
8:09 Ровная ОСАНКА навсегда: как вернуть красивую спину без больницы и врачей, даже в 50 лет 2023-08-11 18:11
8:12 Сделай 7 минут и спина не будет болеть НИКОГДА. Для трудоголиков, занятых и ленивых. 2023-10-06 08:30
2:18:19 Гарри Поттер и Орден Феникса | Harry Potter and the Order of the Phoenix (2007) 2025-12-25 15:40
2:21:46 Гарри Поттер и узник Азкабана | Harry Potter and the Prisoner of Azkaban (2004) 2025-12-25 15:40
2:32:26 Гарри Поттер и философский камень | Harry Potter and the Sorcerer's Stone (2001) 2025-12-25 15:41
12:36
