Похудел За Месяц/Как?!/Каждый Должен Это Увидеть!

Привет! Провел для себя челлендж, я специально набрал вес, и решил похудеть за месяц, тем самым проверить и убедится в эффективности тренировок в домашних условиях, которыми я занимаюсь уже не первый год. Расскажу свой план тренировок и питания. Получилось или нет смотри видео)) #похудела