9:16 Как защитить себя и своих близких, быть сильным и уверенным - ответ в видео. Михаил Грудев. ИЗВОР 2025-07-09 11:21
4:12 Защита с одновременной атакой - удары, как молотком - можно работать с опущенных рук 2022-11-04 13:00
7:12 Вадим Старов метание камней "ножей" ( Подготовительные упражнения на точность и глазомер ) 2024-12-01 14:30
2:08 Формируем жесткую конструкцию рук - Делаем удар очень жестким - Нокаутируйте противника одним ударом 2022-12-28 14:00
4:25 "Удары крест" Вадим Старов спецподготовка рукопашный бой в Твери. Скрытые удары по Зонам активного поражения. Ножевой бой и Самозащита. 2025-02-07 12:00
2:22 Тренируем сухожилия рук для сильного удара - Снова мощная прокачка - сухожилия, как тросы 2022-12-21 11:59
7:15 Удары и защиты от ударов локтями , ножом, битой. Комплексная Самооборона Вадима Старова 2024-12-01 06:54
9:16
