Большой комплекс упражнений для шеи. Выполняйте через день, чтобы убрать холку и освободить шею от зажимов

Я уже снимал видео с мини комплексами упражнений для шеи. Это видео - большой комплекс упражнений для шеи, который лучше выполнять через день, чередуя его с мини комплексом. Можете выполнять таким образом 6 дней в неделю, а седьмой день делать выходной.