Нарушения в стопах и тазобедренных суставах. Как правильно подобрать упражнения для мышц?

Беспокоят стопы и тазобедренные суставы? Надо укрепить слабые мышцы, а перенапряжённые мышцы следует расслабить. В этом ролике демонстрируются упражнения для стоп и голеностопов, а также отрывок беседы на тему выбора эффективных упражнений для укрепления мышц ног.