Низкокалорийная ПП сгущенка! 2 варианта! Рецепты без сахара!

Привет, Друзья! Сегодня рецепт от моего мужа Артема. Вы узнаете как приготовить два вида пп сгущенки: обычную и вареную. По вкусу эта пп сгущёнка не уступает классической! Она низкокалорийная и у неё высокое содержание белка. Готовится эта пп сгущенка несложно, если знать некоторые нюансы. *************************************** *************************************** КБЖУ белой сгущенки на 100 г: ККал 118,9, Б 14,7, Ж 2,2, У 9,7 КБЖУ вареной сгущенки на 100 г: ККал 126,5, Б 16,1, Ж 2,2, У 10,2 Вес белой сгущенки 490 грамм Вес вареной сгущенки 440 грамм *************************************** Ингредиенты для белой сгущенки: Сухое молоко 50 г (можно обезжиренное или кокосовое) Молоко 400 г (можно кокосовое) Подсластитель 15 г *************************************** Ингредиенты для вареной сгущенки: Сухое (обезжиренное) молоко 50 г Молоко 350 г Подсластитель 15 г