ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА ОСЕНЬЮ

Осень пришла к нам по графику, воздух уже стал прохладным, трава и деревья перекрасились в желтый цвет. Все красиво и прекрасно. 🍂 ⠀ Но есть и другая сторона медали… ⠀ Осень – это сезон простуд 🤒 и других вирусных заболеваний. В это время года наш иммунитет сильно ослабевает и ему нужна помощь. ⠀ У каждого свои способы укрепления иммунитета💪 ⠀ Например, наши бабушки и дедушки в сезон простуд раскладывали дома лук и чеснок, чтобы защититься от болезни. А также ели эти продукты. И это действительно эффективно. ⠀ Лук и чеснок содержат фитонциды – это летучие вещества, которые обладают бактерицидным эффектом и уничтожают в воздухе вирусы и бактерии. ⠀ Но тем же самым свойством обладают и многие аромамасла – сосны, эвкалипта, мяты. Поэтому, чтобы не пахло луком и чесноком, используйте аромалампу с маслами. ⠀ Подробно эту тему я обсуждал в одном из выпусков программы «Доктор 24» на телеканале «Москва 24». ⠀ Ставьте ❤️ и смотрите видео до конца. ⠀ Из выпуска вы узнаете также: ⠀ ▫️Нужно ли принимать пробиотики для укрепления иммунитета? ⠀ ▫️Полезны ли поливитамины, как часто их можно принимать? ⠀ ▫️Правильно ли начинать закаливание осенью для укрепления иммунитета? ⠀ После просмотра задавайте вопросы в 💬, а также поделитесь, как вы укрепляете иммунитет осенью, что вам действительно помогает?