Какие продукты помогают очищать организм?

В нашем организме ежедневно происходит очень много различных процессов, даже когда мы спим 😴, человеческий организм продолжает работать, и при этом ему удается накапливать энергию для следующего дня. ⠀ Одним из важнейших процессов является детоксикация,- это очищение от токсинов и накопившихся продуктов обмена. ⠀ ❗️Большое количество свободных радикалов практически ежесекундно образуется внутри нас, и наш организм с ними борется. ⠀ Но ему очень нужна наша помощь. 💪 ⠀ В первую очередь, стоит обратить внимание на то, чем вы питаетесь. ⠀ 🍱 Меню должно быть максимально разнообразным и не стоит зацикливаться на чем-то одном. ⠀ Мы часто слышим, что нужно пить больше воды, чтобы организм очищался. ⠀ Действительно, это так, вода помогает выводить нежелательные элементы из организма, но нужно еще и правильно питаться. ⠀ Старайтесь добавлять в ваш рацион такие продукты, как фрукты, овощи, белок, различные масла. ⠀ Более подробно я обсудил эту тему в одном из выпусков программы «Настроение» на телеканале «ТВ Центр» 🎥 ⠀ ✅Смотрите видео до конца, делитесь с друзьями. ⠀ В 💬 расскажите, помогаете ли вы вашему организму в процессе очищения, и как именно вы это делаете?