ПП пудинг без выпечки! Низкокалорийный ПП рецепт без сахара!

Привет, Друзья! Сегодня пп рецепт от моего мужа Артёма! Вы узнаете как приготовить низкокалорийный пп пудинг (протеиновый рисовый пудинг). Это простой рецепт! Даже без выпечки! А результат получается отличный: нежный, сладкий и очень вкусный пудинг. При этом как всегда отличное соотношение КБЖУ. *************************************** *************************************** КБЖУ на 100 г: ККал 132,6, Б 11,8, Ж 4, У 12 4 порции Общий вес готового пудинга 1050 г *************************************** Ингредиенты: Рисовая мука 100 г Подсластитель 15 г Соль ⅓ ч.л. Молоко 900 г Желтки 3 шт Цедра лимона/ваниль (по желанию)