Как дышать, чтобы работало - дыхательный комплекс - вступление

Первая часть урока, где описывается комплекс дыхательных упражнений. В этой части будет подготовка к техникам. Сам урок рассчитан на выполнение упражнений, которые развивают дыхательную систему. Мне этот набор очень сильно помог в борьбе с последствиями короновируса, после поражения легких. Легкие полностью восстановились.