10 МИН HIIT ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | ТРЕНИРОВКА НА ВОЗДУХЕ

🔥Сегодня выполним тренировку в домашних условиях с максимальной отдачей, так как она длится всего 10 минут! Детали тренировки: 1.Продолжительность: 10 мин 2.Время работы: 30 сек 3.Время отдыха: 20 сек 4.Оборудование: Без оборудования 5.Уровень: Средний Упражнения: 1.Бег на месте 2.Приседания с поворотом 3.Касания локтей 4.Сгибания ног 5.Бёрпи 6.Джампинг джеки 7.Широкие приседания 8.Касания плеч 9.Приседания + прыжок 10.Скалолаз 11.Боковые выпады 12.Бёрпи(с высоким прыжком) Стань лучше! 👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео. 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть. 🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку.