9:14 Высокоинтенсивная интервальная тренировка для ВСЕГО ТЕЛА. Делайте эту тренировку где угодно. 2022-12-29 09:02
16:10 Энергичная утренняя зарядка на 15 минут: тренировка стоя для бодрого утра (подходит начинающим) 2022-08-20 09:01
10:00 Утренняя зарядка! Лимфодренажная зарядка для здоровья. Избавиться от отёков. 10 минут в день. 2024-07-22 12:51
15:45 Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 2021-08-04 08:28
9:41 Толстый живот заменит тонкая толия: 10 минутная экспресс-тренировка для утра и вечера 2023-10-14 16:45
17:19 15 мин ЖИВОТ + ТАЛИЯ - кардио для похудения // Простая тренировка для сжигания жира (без приседаний и без прыжков) 2024-11-17 10:00
10:27 10-минутная тренировка детей и подростков - 4 упражнения - Фитнес для детей // Никифоровы Саша и Андрей, фитнес-тренер Владимир Никифоров 2024-10-14 11:56
10:57 Простая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для каждого👌 10 минут суставная гимнастика + упражнения для мобильности стоя 2024-02-19 12:00
9:10 Делайте каждое утро☀️ Простая зарядка на 8 минут // Для пробуждения, мобильности и хорошего самочувствия 2023-11-16 19:20
9:14
