Утренняя пилатес зарядка с приятными упражнениями на 3 минуты

Идеальный комплекс для тех, у кого совсем мало времени по утрам. Взбодрит, зарядит настроением и энергией. Выполнять можно, не вставая с постели. *** *** *** 00:00 От того, как вы начинаете свой день, зависит то, как он сложится 00:22 Пробуждающий комплекс упражнений 03:04 Если чуть-чуть захотеть 03:13 Серия пилатес зарядок «Не вставая с постели»