Зарядка - это бодрость на весь день.
Ольга Уютный уголок
Мое утро всегда начинается с разминки. 7-10 минут тело в тонусе, бодрость на весь день. На разминку не ленитесь и немного напрягитесь, Чтобы тело все взбодрилось, хорошо подзарядилось. Повороты влево, вправо и наклоны сверху вниз, встряхивают организм. После легких упражнений, получаю наслажденье И весь день я бодрячком, настроение пучком :)
6:34
