10:30 Похудеешь уже к июлю: ленивая тренировка на мышцы пресса, не вставая с дивана (40-60 лет) 2024-05-17 16:54
11:57 Жир УХОДИТ от этих простых упражнений за 6 минут в день. Жиросжигающая тренировка для любого возраста и уровня подготовки. 2023-01-27 20:56
27:19 Всегда делай ЭТО перед сном и твоя жизнь изменится! Вечерняя РАСТЯЖКА для расслабления 2025-02-28 13:11
7:17 Обвисшие ягодицы, дряблые бедра и выпирающий низ живота? Делай ЭТО упражнение 100 раз 2024-06-27 13:23
10:36 Целлюлит на бедрах и ягодицах больше НЕ БУДЕТ портить вам жизнь: мощные советы и упражнения 2023-08-06 17:33
18:03 Энергичное утреннее кардио для похудения на 17 минут (зарядка стоя в среднем темпе без прыжков и без приседаний) 2022-12-06 11:00
8:56 Начинайте худеть с этих упражнений: тренировка против избыточного веса для начинающих 2023-12-13 15:02
11:25 Убираем дряблость рук и подмышек: тренировка стоя без гантелей на 10 минут (15 упражнений без повторов) 2022-08-05 09:03
10:06 ХУДЫЕ РУКИ ЗА 10 минут / тренируем РУКИ И ГРУДЬ дома / крепкие руки УПРУГАЯ ГРУДЬ 2024-05-06 16:01
15:05 Упражнения для девочек в домашних условиях для похудения - Тренировка 1 с Алисой - Фитнес ту кидс 2025-02-12 12:05
35:15 ЛУЧШАЯ тренировка ПОСЛЕ сидячей работы. Тело наполняется энергией, а усталость уходит как будто после месячного отпуска(для начинающих) 2023-01-16 17:50
16:14 Жиросжигающее кардио для новичков в умеренном темпе на 15 минут (подходит для возраста 50+ или зарядки) 2021-07-10 19:24
8:10 ЧТОБЫ ПОПА НЕ ВИСЕЛА! / Эффективные упражнения ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ / Округляем и поднимаем ягодицы 2023-10-14 08:40
17:37 Тренировка для новичков на 17 минут: руки, ноги, живот, спина + ходьба (идеально для зарядки) 2021-09-07 20:21
20:34 День 8: Здоровая спина + шея + осанка + плечевой пояс + грудной отдел ✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨ 2023-08-04 09:00
1:54:08 Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026) 2026-04-13 12:20
1:25:48 Безымянная романтическая история о вторжении в дом | Untitled Home Invasion Romance (2025) 2026-02-26 14:41
10:30
