Йога гимнастика для шеи. Разминка для шейного отдела. Упражнения для шеи. Профилактика остеохондроза

Разминка для шеи поможет убрать тянущие ощущения и спазм. Простая практика для ежедневных тренировок. Гимнастика для шеи это профилактика остеохондроза. Выполняйте упражнения осторожно, до комфортного состояния. Сразу после занятия вы почувствуете лёгкость в шейном отделе. Приятной практики с yoga work!