Почему устают и болят лестничные мышцы шеи? Упражнения для расслабления

Если у вас часто устают и болят мышцы шеи, то одна из главных причин - перенапряжение лестничных мышц. Здесь подробно описаны специальные упражнения для их расслабления, которые помогут снять усталость и улучшат самочувствие. (перед выполнением посоветуйтесь с врачом)